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Di que SÍ al menos a 3 Lácteos al Día

Recuperemos el saludable hábito de merendar

  • 21-septiembre-2017
  • Di que SÍ al menos a 3 Lácteos al Día

La merienda permite acortar el tiempo que pasamos sin consumir alimentos entre una comida y otra. De esta manera, no solo llegamos con menos apetito a la próxima ingesta, sino que obtenemos la energía que necesitamos para mantenernos activos. Los nutricionistas recomiendan realizar cinco comidas al día, incluyendo una “merienda” a media mañana -llamado por muchos almuerzo o tentempié- y otra en la tarde -la tradicional merienda. En función de lo que incluya, una merienda puede ser beneficiosa para nuestro organismo o no. Consumir productos con alto contenido calórico o formados por nutrientes poco saludables pueden convertir la buena costumbre de la merienda en algo a eliminar. Una muy buena alternativa la tenemos en la fruta, la leche, el yogur y los quesos.

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Los pediatras, punto de apoyo del programa “Di que sí al menos a 3 lácteos al día"

  • 20-septiembre-2017
  • Di que SÍ al menos a 3 Lácteos al Día

Los profesionales de la salud son un elemento esencial dentro del programa europeo de promoción del consumo de leche y productos lácteos. Su comprobada influencia en los hábitos de vida de los pacientes no ha pasado desapercibido para la Unión Europea y el sector productor español, que han dedicado una parte importante de la iniciativa “Di que si al menos a 3 lácteos al día” a incluir a los científicos en este proyecto.

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Vídeos campaña 'Di que sí al menos a 3 lácteos al día'

  • 30-agosto-2017
  • Di que SÍ al menos a 3 Lácteos al Día

Di que sí a hacer deporte. Di que sí a cuidar tu vista, tu piel, tus huesos y tu sonrisa. Di que sí a vivir activamente. ¡Di que sí a tomar, al menos, tres lácteos al día!

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Sí al menos a 3 lácteos al día, Sí a sus ventajas para el deporte y los deportistas

  • 23-agosto-2017
  • Di que SÍ al menos a 3 Lácteos al Día

El deporte es uno de los elementos esenciales de una vida saludable, siempre y cuando se realice de manera adecuada. Complementarlo con una alimentación variada y equilibrada es clave. La leche y los productos lácteos son una parte imprescindible de esta alimentación.

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Cosas que pueden suceder cuando tomamos menos calcio del que debemos

  • 27-julio-2017
  • Di que SÍ al menos a 3 Lácteos al Día

Es uno de los nutrientes esenciales para una alimentación equilibrada, pero a menudo no se encuentra en nuestro día a día en la cantidad que debiera. Durante toda nuestra vida, tenemos que facilitarle a nuestro organismo el calcio indispensable que no puede producir por sí mismo, razón por la cual hay que conseguirlo a través de la dieta.

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