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Di que SÍ al menos a 3 Lácteos al Día

Recuperemos el saludable hábito de merendar

  • 21-septiembre-2017
  • Di que SÍ al menos a 3 Lácteos al Día

La merienda permite acortar el tiempo que pasamos sin consumir alimentos entre una comida y otra. De esta manera, no solo llegamos con menos apetito a la próxima ingesta, sino que obtenemos la energía que necesitamos para mantenernos activos. Los nutricionistas recomiendan realizar cinco comidas al día, incluyendo una “merienda” a media mañana -llamado por muchos almuerzo o tentempié- y otra en la tarde -la tradicional merienda. En función de lo que incluya, una merienda puede ser beneficiosa para nuestro organismo o no. Consumir productos con alto contenido calórico o formados por nutrientes poco saludables pueden convertir la buena costumbre de la merienda en algo a eliminar. Una muy buena alternativa la tenemos en la fruta, la leche, el yogur y los quesos.

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Vídeos campaña 'Di que sí al menos a 3 lácteos al día'

  • 30-agosto-2017
  • Di que SÍ al menos a 3 Lácteos al Día

Di que sí a hacer deporte. Di que sí a cuidar tu vista, tu piel, tus huesos y tu sonrisa. Di que sí a vivir activamente. ¡Di que sí a tomar, al menos, tres lácteos al día!

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Cosas que pueden suceder cuando tomamos menos calcio del que debemos

  • 27-julio-2017
  • Di que SÍ al menos a 3 Lácteos al Día

Es uno de los nutrientes esenciales para una alimentación equilibrada, pero a menudo no se encuentra en nuestro día a día en la cantidad que debiera. Durante toda nuestra vida, tenemos que facilitarle a nuestro organismo el calcio indispensable que no puede producir por sí mismo, razón por la cual hay que conseguirlo a través de la dieta.

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Di SÍ al menos a 3 lácteos al día y a unos hábitos de vida saludables

  • 14-junio-2017
  • Di que SÍ al menos a 3 Lácteos al Día

Con el objetivo de mejorar el conocimiento de los ciudadanos, como paso previo para decir “SÍ” a al menos 3 lácteos al día, dentro de una vida activa y una dieta sana y equilibrada. Una apuesta por la información y el rigor que basa sus mensajes en la labor de un Comité Científico integrado por expertos de reconocido prestigio. Hay un lácteo adecuado para cada edad y persona

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Cobertura relacionada | "Di sí al menos a 3 lácteos al día" en los informativos de TVE

  • 14-junio-2017
  • Di que SÍ al menos a 3 Lácteos al Día

Los productores e industriales del sector lácteo han puesto en marcha una campaña de dos años de duración para potenciar el consumo de lácteos y aportar información “veraz” sobre sus propiedades nutricionales y los beneficios de su ingesta diaria. Así lo ha asegurado el presidente de Inlac, José Armando Tellado, durante la presentación en Madrid de esta acción. La campaña, financiada por la Unión Europea, se desarrollará con el eslogan “Di que sí al menos a tres lácteos al día” en redes sociales, salas de cine, medios de comunicación y conferencias por todo el país.

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